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  <title>ADHD互助社区 : 2010年，开始STNR训练</title>
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  <description><![CDATA[此系XML聚合内容，来自; ADHD互助社区 : 我的训练计划 : 2010年，开始STNR训练]]></description>
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  <pubDate>Mon, 04 May 2026 18:49:37 +0000</pubDate>
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   <title><![CDATA[ADHD互助社区]]></title>
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   <title><![CDATA[2010年，开始STNR训练 : 恭喜 ]]></title>
   <link>http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=1764&amp;PID=20068&amp;title=2010stnr#20068</link>
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    <![CDATA[<strong>发表人:</strong> <a href="http://www.adhd.org.cn/forum/member_profile.asp?PF=2820">贝尔妈妈</a><br /><strong>标题:</strong> 1764<br /><strong>发表:&nbsp;</strong> 2012/3/23  2:44pm<br /><br />恭喜]]>
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   <pubDate>Fri, 23 Mar 2012 14:44:37 +0000</pubDate>
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   <title><![CDATA[2010年，开始STNR训练 : 3月21日：  汇报一下开学以来的情况。  运动方面：...]]></title>
   <link>http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=1764&amp;PID=20045&amp;title=2010stnr#20045</link>
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    <![CDATA[<strong>发表人:</strong> <a href="http://www.adhd.org.cn/forum/member_profile.asp?PF=1407">一定要有希望</a><br /><strong>标题:</strong> 1764<br /><strong>发表:&nbsp;</strong> 2012/3/21  10:32pm<br /><br />3月21日： <DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;汇报一下开学以来的情况。</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;运动方面：基本是滑板和足球，爬行操和跳绳都不做了。爬行操和跳绳进入寒假一周后都停下来了，这学期开学后也没时间做了。寒假当中他很放松，作业也不多，每天都睡到自然醒，另外寒假中他学会了滑滑板，很喜欢，每天都要滑。开学后他的状态不错，我和他爸爸总结了一下，觉得可能是觉睡足了对他的大脑发育很有帮助，而滑板是一种肢体协调平衡性的锻炼，就象感统训练一样，对他也很有好处，因此开学后我们尽量延续这两点，保证睡眠时间和滑板。每天晚上最晚九点半上床，第二天早上七点十分起床，每天基本都会滑滑板，另外他参加学校的足球队，每周训练三次。</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 学习方面：</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1、写字比上学期有进步，虽然还是错字漏字，但情况比上学期有好转，语文作业错误处减少了。</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2、写作业用的时间短了，准确率高了，我每天也不给他检查作业了，看老师的批改结果，错一两处，并不多。</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3、课堂上的注意力还是不好。问了老师，说他语文课堂上还是经常低头，常被点名，但他能回答较有难度的问题，还答得很出彩。数学课上是小动作太多，但是老师说他思维活跃、善于思考、善于发言。他自己则说老师上课讲得那些太无聊了，呵呵，要是这两个小老师知道他有这想法，能气晕，两位老师都挺负责的，但是从她们和我交流孩子的情况上看，她们不认同注意力不集中是一种病症，基本认为是家长在为孩子开脱，在护孩子。</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 4、单元测验成绩比上学期一开学的状况要好。开学以来测验了几次：语文一单元92分，二单元96分，数学一单元94分，二单元100分，英语是A，不知具体分数。</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 情绪管理及社交：每天的情绪都不错，挺快乐的，和同学朋友相处也挺好。</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 总体感觉这学期一开学就觉得他进步比较大，好像一下子长大点了，省心点了。但上课的注意力还是不好，小动作还是多。</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 21 Mar 2012 22:32:31 +0000</pubDate>
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   <title><![CDATA[2010年，开始STNR训练 : 1月11日： 昨天去学校拿成绩、期末评优，他这次期末考得不错...]]></title>
   <link>http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=1764&amp;PID=19606&amp;title=2010stnr#19606</link>
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    <![CDATA[<strong>发表人:</strong> <a href="http://www.adhd.org.cn/forum/member_profile.asp?PF=1407">一定要有希望</a><br /><strong>标题:</strong> 1764<br /><strong>发表:&nbsp;</strong> 2012/1/11  11:22pm<br /><br />1月11日：<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;昨天去学校拿成绩、期末评优，他这次期末考得不错，比我想象得好多了，语文97.5，数学96，英语100.其他的科目也都是A或A+，评上了“三好学生”，上一次评上三好是二年级第一学期，也就是2011年1月份期末评优，那个时候第一次爬行刚结束，后来的二年级第二学期，也就是2011年3月至7月这个学期，没有每天有规律地坚持做运动，也没爬行，期末虽然也考了全A，但没评上三好。通过这三个学期的表现对比，我感觉坚持有规律地运动对他帮助很大。爬行、跳绳、乒乓球都是可以在家练习的项目，一周至少五天做运动，而且要达到一定的量。<br /><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;目前他在学习方面最大的问题：学习不主动、上课注意力不集中、小动作多、写字不好。<br /><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;寒假打算：<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;1.完成寒假作业之外，语、数、英都要提前预习下学期的内容。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;2.运动：跳绳和爬行，我要回老家一段时间，这段时间爬行会中断。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;3.生活自理能力培养：讲卫生、收拾东西，他还对做饭感兴趣，那天已经教了他芹菜炒肉、葱花炒鸡蛋，等合适的时候再教他做别的饭菜。]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 11 Jan 2012 23:22:55 +0000</pubDate>
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   <title><![CDATA[2010年，开始STNR训练 : 谢谢yicixi! ]]></title>
   <link>http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=1764&amp;PID=19604&amp;title=2010stnr#19604</link>
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    <![CDATA[<strong>发表人:</strong> <a href="http://www.adhd.org.cn/forum/member_profile.asp?PF=1407">一定要有希望</a><br /><strong>标题:</strong> 1764<br /><strong>发表:&nbsp;</strong> 2012/1/11  10:08pm<br /><br />谢谢yicixi!]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 11 Jan 2012 22:08:41 +0000</pubDate>
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   <title><![CDATA[2010年，开始STNR训练 : 进步总让人兴奋！  ]]></title>
   <link>http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=1764&amp;PID=19533&amp;title=2010stnr#19533</link>
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    <![CDATA[<strong>发表人:</strong> <a href="http://www.adhd.org.cn/forum/member_profile.asp?PF=2661">yicixi</a><br /><strong>标题:</strong> 1764<br /><strong>发表:&nbsp;</strong> 2012/1/04  10:29pm<br /><br /><img alt="喧嚷" src="http://www.adhd.org.cn/forum/smileys/smiley36.gif" align="absmiddle" border="0">进步总让人兴奋！]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 04 Jan 2012 22:29:50 +0000</pubDate>
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   <title><![CDATA[2010年，开始STNR训练 : 2012年1月4日：   明天就是期末考试了，一上午要考语...]]></title>
   <link>http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=1764&amp;PID=19530&amp;title=2010stnr#19530</link>
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    <![CDATA[<strong>发表人:</strong> <a href="http://www.adhd.org.cn/forum/member_profile.asp?PF=1407">一定要有希望</a><br /><strong>标题:</strong> 1764<br /><strong>发表:&nbsp;</strong> 2012/1/04  4:13pm<br /><br />2012年1月4日： <DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 明天就是期末考试了，一上午要考语数英三门课，我心里很担心这么多知识点在他脑子里会不会混成一锅粥，也觉得学校的考试安排得太紧凑了，要是安排在两天内就好了。想一想，明天我和孩子就一起解放了，真是既担心又高兴。</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp; </DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 这几天元旦放假我们每天都在复习语文，因为我单位不放元旦的假，2日、3日都是正常上班，这两天只有晚上回了家抓着他一起复习，语文的八个单元，一个一个地过一遍，这两天晚上都复习到九点半、十点，孩子趴在沙发上问我，“妈妈，能睡觉了吗，我悃了，想睡了。”看他疲劳的样子，我也很心疼，可是，我上班不在家的时间他不知道自己复习，只好晚上战斗了。</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 回想这学期，运动方面：</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1、从8月20多号开始爬行，到现在爬到第二十周了，在第三阶段，元旦这几天开始进入最后的复习，没有爬行。</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2、从10月20多号开始每天跳绳800个，这学期他们学校举行的跳绳比赛中他一分钟跳了190个，三年级第二，第一名跳了192个，他目前一次连跳的最高记录是916个。但是平时跳绳表现不稳定，有时中间断绳也很多。</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3、最近一个多月又开始让他对墙打乒乓球、掂球，他对这个也比较感兴趣，现在掂球最多能掂几十个，对墙打最多十几个，比起原来有较大进步。</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 学习方面：</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1、可能是换了语文数学老师，激励方式不一样吧，也可能是他确实是积极点了，这学期得到的奖状比上学期多了不少。</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2、英语成绩还可以，一般考A或A+，不用很操心。</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3、语文的作文方面进步较大，原来总觉得让他口述能说，但一让他动笔写就卡在那了，现在这个情况有很大好转，有时需要家长启发，帮他整理思路，个别时候他自己就能写出来了。进步在于他能把想到的话写出来了。</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 4、语文的书写目前仍然是个大问题，错别字多，划掉的多，作业总显得乱乱的。写字速度倒是提高了，就是写得不好。此外，语文中的阅读理解做得也不好。</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 5、这学期数学有进步，老师说他是班里的几匹数学黑马之一，他对老师这个评价很得意，数学的计算题上有进步，错还是不可避免的，但错得比原来少了些，做完题还是不检查，这个不检查在语文上也很严重，写完的句子中的错别字导致句子不通顺他也不知道，写完了不看不读。</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 6、注意力依然不好，语文老师说他上课经常低头，也有小动作、走神，提醒他后好一会儿，过一会儿就又低头了，但是他回答问题不错。数学老师也说他上课小动作比较多，不够专注。</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 7、学习还是不主动，回家后先写作业再玩的好习惯还没养成。</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 其他：</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 这学期感觉他性格脾气还好，和同学朋友相处也不错，和他们同班同学比，他显得没那么多心眼、幼稚。</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 卫生习惯还是不好，从外边一玩回来就看着他灰头土脸的，总显得不整洁。自己的小房间也乱，书桌也乱。</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 做事还是好有始无终，东西不物归原处，拉开抽屉拿东西后不会随手关上。</DIV>]]>
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   <pubDate>Wed, 04 Jan 2012 16:13:21 +0000</pubDate>
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   <title><![CDATA[2010年，开始STNR训练 : 11月7日：  11月5日晚的跳绳很好，一次性连跳662个...]]></title>
   <link>http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=1764&amp;PID=18710&amp;title=2010stnr#18710</link>
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    <![CDATA[<strong>发表人:</strong> <a href="http://www.adhd.org.cn/forum/member_profile.asp?PF=1407">一定要有希望</a><br /><strong>标题:</strong> 1764<br /><strong>发表:&nbsp;</strong> 2011/11/07  1:52pm<br /><br />11月7日：<DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 11月5日晚的跳绳很好，一次性连跳662个，创了他的个人记录。这几天每晚都跳800个，希望通过跳绳能增强他的体质也能改善注意力。现在天气冷了，他的过敏性鼻炎很顽固，总是感到他鼻子不通气。</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 因为在今年1月份二年级上学期的期末考试中他考得不错，还评了三好生，而且爬行也进行完了，所以从3月份起一直没给他进行有规律的系统的训练，结果感觉从3月份起的二年级下学期他的学习状况有退步，尤其写字退步最大，后来到了5、6月份时感觉他的情绪调节也不好，又开始好生气了，所以我想还是得把爬行进行下去，就当是每天做了脑体协调操，对他只有好处没坏处的，只是辛苦一些。</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 这学期到目前来看，语文作业书写不稳定，时好时坏，但写得不好时也比第二次爬行前写得好看多了。数学作业书写进步比较大，数字基本能写小写端正了，他们数学老师对书写要求比较高，作业书写不过关的要重写，他这学期被要求重写了两次。</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </DIV>]]>
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   <pubDate>Mon, 07 Nov 2011 13:52:56 +0000</pubDate>
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   <title><![CDATA[2010年，开始STNR训练 : 2011年11月2日：  因为孩子的书写又变得很不好，远比...]]></title>
   <link>http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=1764&amp;PID=18659&amp;title=2010stnr#18659</link>
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    <![CDATA[<strong>发表人:</strong> <a href="http://www.adhd.org.cn/forum/member_profile.asp?PF=1407">一定要有希望</a><br /><strong>标题:</strong> 1764<br /><strong>发表:&nbsp;</strong> 2011/11/02  3:27pm<br /><br />2011年11月2日：<DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 因为孩子的书写又变得很不好，远比不上去年练习爬行时的字迹，现在又是三年级，书写的内容明显多了，书写不好就显得更是个突出的问题，而且也因为学习上依然存在的上课不专心、小动作多，回家写作业拖拉、出错多等问题，我们从今年的8月下旬又开始了新的一轮爬行。目前是第10周，爬到第二阶段了，每天晚上二十分钟左右，一周爬行5天。</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 和去年相比，今年爬行的时候以笔记本电脑做为目标物，播放他爱看的动画片，这样可以让他爬行时保持头部一直是抬起的，最主要的是爬行时他是一直看着目标物的，去年爬行时目标物只是一个玩具，他很多时候是边爬行边聊天，并没有一直看着目标物。据书上说爬行时一直看着目标物有助于孩子的眼部控制能力和注意力的提高，但愿能有一点效果吧。因为现在每天爬行时是看着动画片的，这倒让他每天都盼着爬行，没有抵触情绪。</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 从上周一开始，每天跳绳800或1000个，以买他最近喜欢看的《笑猫日记》做为奖励，希望这个运动也能坚持下去。</DIV>]]>
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   <pubDate>Wed, 02 Nov 2011 15:27:38 +0000</pubDate>
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   <title><![CDATA[2010年，开始STNR训练 : 邮箱：adhdhz@sohu.com 密码：adhdhz123456...]]></title>
   <link>http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=1764&amp;PID=18657&amp;title=2010stnr#18657</link>
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    <![CDATA[<strong>发表人:</strong> <a href="http://www.adhd.org.cn/forum/member_profile.asp?PF=1407">一定要有希望</a><br /><strong>标题:</strong> 1764<br /><strong>发表:&nbsp;</strong> 2011/11/02  1:50pm<br /><br />邮箱：<a href="mailto:adhdhz@sohu.com" target="_blank">adhdhz@sohu.com</A>&nbsp;&nbsp; 密码：adhdhz123456 <DIV>&nbsp;</DIV><DIV>请需要maomao127表格的朋友自己去下载，我今天试了，这个邮箱可以正常登录使用。</DIV>]]>
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   <pubDate>Wed, 02 Nov 2011 13:50:10 +0000</pubDate>
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   <title><![CDATA[2010年，开始STNR训练 : 谁有行为训练表，给我发一份吧，likeartee2010@126.com...]]></title>
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    <![CDATA[<strong>发表人:</strong> <a href="http://www.adhd.org.cn/forum/member_profile.asp?PF=2498">likeatree</a><br /><strong>标题:</strong> 1764<br /><strong>发表:&nbsp;</strong> 2011/9/11  9:23am<br /><br /><P>谁有行为训练表，给我发一份吧，<a href="mailto:likeartee2010@126.com" target="_blank">likeartee2010@126.com</A>&nbsp; 谢谢</P>]]>
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   <pubDate>Sun, 11 Sep 2011 09:23:41 +0000</pubDate>
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