家长和孩子如何更好地度过“分离焦虑期”？要分步走，针对孩子的各个问题一一化解。首先在孩子入园以前，家里的所有成员都要态度一致，支持并鼓励孩子入园。现在有一些家庭，父母坚持让孩子去幼儿园，可是祖父母觉得心疼，有的老人还会在孩子面前掉眼泪，这样的情况对孩子入园特别不利，只能让孩子更紧张，更不愿意去幼儿园。所以，家中的所有人都要以乐观的态度和积极的情绪来影响孩子。

       其次，分离焦虑主要是孩子失去了所依恋的人，出现了不安全感。要让孩子不产生焦虑，就要让孩子与老师建立新的依恋关系。陆园长介绍说，幼儿园老师会在孩子入园前就进行“家访”，让孩子对来家里“作客”的老师产生亲近感。这时，家长也要趁机告诉孩子老师会讲很多故事，会唱歌，会带你们做游戏，为培养孩子对老师的依恋打下基础。

       焦虑的产生有时还因为孩子的生活能力差，在幼儿园力所能及的事情不会做，所以，孩子觉得不方便，同时就引发心理上的紧张。因此，在孩子入园之前，家长应该给予生活技能上的指导，如要求他坐在桌子旁自己吃饭，指导孩子试着在大小便后自己脱、提裤子。家长也可以带孩子到幼儿园，陪他一起熟悉环境，认识自己的睡床、毛巾、杯子等，尤其要“展示”幼儿园里的游乐设施，让孩子对其产生兴趣。

       孩子入园后，家长一定要有坚定的信念。刚开始孩子有些哭闹是正常的，家长适当地安慰一下就可以走，老师一定有能力把孩子哄好。有时候，孩子哭家长也哭，这种情况对孩子绝对没有好处。有的家长在送完孩子以后不肯离开，不时地来门前张望，这样只能让孩子刚刚稳定的情绪又起波动。所以，家长送完孩子就放心地去做自己的工作，孩子很快就能和小朋友玩到一处的。在入园的初期家长一定要坚持让孩子入园，幼儿一般会在20天左右的时间适应幼儿园生活。同时，家长也要在生活上注意给孩子增加营养，在生理、心理的双重“抚慰”下，家长和孩子就会尽快度过这一“特殊”时期。