ADHD互助社区 : ADD注意力缺陷，我实在是太痛苦了 http://www.adhd.org.cn/forum/ Copyright (c) 2006-2013 ADD Forums - All Rights Reserved. Mon, 04 May 2026 11:56:53 +0000 Fri, 29 Aug 2014 09:26:03 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss ADD Forums 10.16 360 www.adhd.org.cn/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3534 <![CDATA[ADHD互助社区]]> http://www.adhd.org.cn/forum/forum_images/web_wiz_forums.png http://www.adhd.org.cn/forum/ <![CDATA[ADD注意力缺陷，我实在是太痛苦了 : ADD莫冰 发表的内容:谢谢您的回复，虽然我现在的状况...]]> http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=3534&PID=26463&title=add#26463 发表人: Icic2007
标题: 3534
发表:  2014/8/29 9:26am

发起人 ADD莫冰 ADD莫冰 发表的内容:

谢谢您的回复，虽然我现在的状况很糟糕，严重影响了正常的生活，但是我还没有放弃。谢谢您
加油，莫放弃！
]]> Fri, 29 Aug 2014 09:26:03 +0000 http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=3534&PID=26463&title=add#26463 <![CDATA[ADD注意力缺陷，我实在是太痛苦了 : 谢谢您的回复，虽然我现在的状况很糟糕，严重影响了正常的生活，但是我还没有放弃。谢谢您...]]> http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=3534&PID=26462&title=add#26462 发表人: ADD莫冰
标题: 3534
发表:  2014/8/28 5:46pm

谢谢您的回复，虽然我现在的状况很糟糕，严重影响了正常的生活，但是我还没有放弃。谢谢您]]> Thu, 28 Aug 2014 17:46:21 +0000 http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=3534&PID=26462&title=add#26462 <![CDATA[ADD注意力缺陷，我实在是太痛苦了 : 比较实际的一些改变可以减轻症状：1、看医生，确诊。同时看有没...]]> http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=3534&PID=26426&title=add#26426 发表人: Icic2007
标题: 3534
发表:  2014/8/20 2:42pm

比较实际的一些改变可以减轻症状：1、看医生，确诊。同时看有没有并发症，焦虑、抑郁这些比较常见的。2、找生活中的辅导，一个比较关心你而你自己又不排斥的人，经常提醒你。3、运动，健身，每天坚持一项运动，慢慢来，持续几个月一定有起色。4、药物治疗，这个是起辅助作用的，能使你减少拖拉，比较快进入工作状态。5、还是树立一个目标吧，人生才更精彩。你可以像5年计划一样，每年都有个小目标，存钱啊，旅游啊，摄影啊，出版书籍啊，参加比赛啊（马拉松，帆船，等什么的），有目标就有动力，生活就有大不同。]]> Wed, 20 Aug 2014 14:42:55 +0000 http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=3534&PID=26426&title=add#26426 <![CDATA[ADD注意力缺陷，我实在是太痛苦了 : 补充：1、不知道怎么了，最近脾气越来越不好，常常容易生气发脾...]]> http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=3534&PID=26417&title=add#26417 发表人: ADD莫冰
标题: 3534
发表:  2014/8/20 11:30am

补充：1、不知道怎么了，最近脾气越来越不好，常常容易生气发脾气，觉得周围的人都不理解自己。。。
2、关于学习，我之前成绩特别好，后来只考了一个三流的小学校
高中的时候，我学的是理科，每次理综考试之后都能从卷子里找出60多分的“失误”（总分300），很多题都是自己会，由于马虎而不得分，有时候甚至能把选项填错，150分的数学卷子居然也有30分左右的失误。每次考过试看着卷子都感觉特别痛苦，心里特郁闷。
]]> Wed, 20 Aug 2014 11:30:15 +0000 http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=3534&PID=26417&title=add#26417 <![CDATA[ADD注意力缺陷，我实在是太痛苦了 : 好不容易找到这么一个论坛组织，真的谢谢！ 自我判断我应该是...]]> http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=3534&PID=26414&title=add#26414 发表人: ADD莫冰
标题: 3534
发表:  2014/8/20 11:20am

好不容易找到这么一个论坛组织，真的谢谢！
自我判断我应该是注意力缺陷，有很长时间了，之前是没太在意，现在是越来越严重，对我的我的生活、工作造成了很大的困扰。
1、丢三落四特别严重，而不仅仅是表现为经常丢东西，还有表现在想法、语言和事情方面。（不知道我这么说有没有小伙伴看得懂。。。）
2、想法“转瞬即逝”
比如说：（1）、要在本子上面记东西，当你打开本子拿起笔的那一刻，根本不知道自己要记什么了；
           （2）、有一个想法，还没来得及说出口，就“没了”，忘了、想不起来了
3、注意力转移，很严重
做着一件事情很容易被打扰而忘记做的什么了，有时候会出现大脑特空白的现象
4、和别人谈话特别是讲话时，往往是“漏说”，比如准备了5点，可能到时候只想起来2-3点，私下准备的很充足，关键时刻总是忘记。
5、容易紧张，紧张的时候大脑一片空白，什么都想不起来。
还有很多，每次都很痛苦。。。
大家是不是也有这样的现象呢？是怎样治疗的呢？
 
]]> Wed, 20 Aug 2014 11:20:13 +0000 http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=3534&PID=26414&title=add#26414