ADHD互助社区 : 关于静坐养生法

ADHD互助社区 : 关于静坐养生法 http://www.adhd.org.cn/forum/ Copyright (c) 2006-2013 ADD Forums - All Rights Reserved. Mon, 04 May 2026 11:54:13 +0000 Sat, 01 Dec 2012 20:42:45 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss ADD Forums 10.16 360 www.adhd.org.cn/forum/RSS_post_feed.asp?TID=43 <![CDATA[ADHD互助社区]]> http://www.adhd.org.cn/forum/forum_images/web_wiz_forums.png http://www.adhd.org.cn/forum/ <![CDATA[关于静坐养生法 : 静坐其实就是现在的打坐冥想。一般人很难坚持，尤其对于年轻人。...]]> http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=43&PID=22372#22372 发表人: 分心不是你的错
标题: 43
发表: 2012/12/01 8:42pm

静坐其实就是现在的打坐冥想。一般人很难坚持，尤其对于年轻人。]]> Sat, 01 Dec 2012 20:42:45 +0000 http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=43&PID=22372#22372 <![CDATA[关于静坐养生法 : 太极拳，好像没有相关的研究。但是太极拳练好，可能也得一些时间 ...]]> http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=43&PID=2405#2405 发表人: 路人甲
标题: 43
发表: 2007/6/29 12:33am

太极拳，好像没有相关的研究。但是太极拳练好，可能也得一些时间]]> Fri, 29 Jun 2007 00:33:25 +0000 http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=43&PID=2405#2405 <![CDATA[关于静坐养生法 : 坏脾气妈妈发表的内容: 我是从一本书上看到的可以...]]> http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=43&PID=2162#2162 发表人: 路人x
标题: 43
发表: 2007/4/26 6:07pm

坏脾气妈妈发表的内容:

我是从一本书上看到的可以训练注意力的小方法，叫“木头人”，每天让孩子闭着眼睛静坐5分钟。不许眨眼、嘴巴不许张开等要求，孩子一开始，真的动作很多，无法坚持5分钟不动。坚持了几天时间，好一点。看来，我应该坚持！

谢谢！

那的确可以锻炼孩子的自我控制能力，或许这也提醒我们可以举一反三，同样的原理，不同的方式，在日常生活中的其他事情上不妨一试。

]]> Thu, 26 Apr 2007 18:07:40 +0000 http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=43&PID=2162#2162 <![CDATA[关于静坐养生法 : 另外，有的人说，练习太极拳有帮助，不知道有没有科学道理？希望专家给予解答！...]]> http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=43&PID=2152#2152 发表人: 坏脾气妈妈
标题: 43
发表: 2007/4/26 2:56pm

另外，有的人说，练习太极拳有帮助，不知道有没有科学道理？希望专家给予解答！]]> Thu, 26 Apr 2007 14:56:44 +0000 http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=43&PID=2152#2152 <![CDATA[关于静坐养生法 : 我是从一本书上看到的可以训练注意力的小方法，叫"木...]]> http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=43&PID=2151#2151 发表人: 坏脾气妈妈
标题: 43
发表: 2007/4/26 2:54pm

谢谢！

]]> Thu, 26 Apr 2007 14:54:47 +0000 http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=43&PID=2151#2151 <![CDATA[关于静坐养生法 : 静坐可以采取气功中的意守、吐纳的方式进行，也可以采取瑜枷的冥...]]> http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=43&PID=1137#1137 发表人: 月光
标题: 43
发表: 2007/1/08 3:11pm

静坐可以采取气功中的意守、吐纳的方式进行，也可以采取瑜枷的冥想、放松的方法。不知郭老采用的是哪种？不过，如果是那个时候在日本很可能是中国气功意守、吐纳。]]> Mon, 08 Jan 2007 15:11:03 +0000 http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=43&PID=1137#1137 <![CDATA[关于静坐养生法 : 静坐对与提高注意力确实有效果，但前提是你必须要静的下来，脑子...]]> http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=43&PID=1128#1128 发表人: Guests
标题: 43
发表: 2007/1/04 9:21am

静坐对与提高注意力确实有效果，但前提是你必须要静的下来，脑子要不想任何事，但刚开始做很难做到这一点，可以每天先静坐5分钟，如果慢慢感觉好了就可以延长时间到10分钟、15分钟，最长可以静坐1个小时。

]]> Thu, 04 Jan 2007 09:21:16 +0000 http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=43&PID=1128#1128 <![CDATA[关于静坐养生法 : 是否象和尚一样，打到无我的境界。我这个人怎么都静不下来，有时...]]> http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=43&PID=282#282 发表人: 飘飘
标题: 43
发表: 2006/7/12 9:57pm

是否象和尚一样，打到无我的境界。我这个人怎么都静不下来，有时很烦。你这个方法好像很简单又好像很难达到效果，是否像俞枷功。对了你坚持多久了，是否有效果？]]> Wed, 12 Jul 2006 21:57:00 +0000 http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=43&PID=282#282 <![CDATA[关于静坐养生法 : 呵呵，可能也不是那么的神奇，主要还是看人自我是否坚持吧。主要...]]> http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=43&PID=232#232 发表人: jerrysaint
标题: 43
发表: 2006/6/28 11:05pm

呵呵，可能也不是那么的神奇，主要还是看人自我是否坚持吧。主要是个态度的问题，我有时候睡觉起来试着坐一会，主要是让心态放松，而且锻炼一下背部和腰部肌肉，估呵呵，可能也不是那么的神奇，主要还是看人自我是否坚持吧。主要是个态度的问题，我有时候睡觉起来试着坐一会，主要是让心态放松，而且锻炼一下背部和腰部肌肉，估计有通络的效果吧。我这只是抛砖引玉，希望巴巴爸爸和dea l主持人能来做进一步的权威的解答。计有通络的效果吧。我这只是抛砖引玉，希望巴巴爸爸和deal主持人能来做进一步的权威的解答。]]> Wed, 28 Jun 2006 23:05:00 +0000 http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=43&PID=232#232 <![CDATA[关于静坐养生法 : 我也很想知道效果怎么样，对它很怀疑，jerrysaint可否交流一下。...]]> http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=43&PID=230#230 发表人: Guests
标题: 43
发表: 2006/6/28 7:12pm

我也很想知道效果怎么样，对它很怀疑，jerrysaint可否交流一下。]]> Wed, 28 Jun 2006 19:12:00 +0000 http://www.adhd.org.cn/forum/forum_posts.asp?TID=43&PID=230#230