时间管理对我这样的成年人也很有帮助

万分感谢，主持人

时间管理

    闹钟在早上六点把吉姆叫醒。

    吉姆几乎每天都要工作到深夜，因此读书时间大多数安排在早上上学之前。吉姆第一堂课都选在早上十点以后。

    可是在吉姆这种年龄，都有贪睡赖床习惯，闹钟响了，随手按下，至少又会睡上一个小时。

    要是情况好，他会准时起床，坐在书桌前用功读书。

    今天似乎就不错。早上七点起床，喝了两杯咖啡，拿出商业书本，但早就自认为不是“早起的鸟儿”的吉姆发现，他无法集中精神看书，不久，只见他叭在书上呼呼大睡。直到室友叫醒他，告诉他第一节课已经迟到了。

    或许今天早上，安排早起念书并不妥当。他大约下午一点左右放学，先到学生大楼吃个午饭，然后打一小时电子游戏，他自认应该轻松一下。他心想：“今天一整天都不顺利。”

虽然已经尽了最大努力了，但是吉姆仍觉得有罪恶感。因为他并没有利用休闲时间读书。下午两点半，距离他打工时间还有一、二个小时，他勉强离开电子游戏店。每天问题赶不上课堂上的功课，因此他告诉自己必须利用下午这段时间准备功课。

他再下定决心要在上班前把学校功课补上，于是朝图书馆走去，边走边盘算如何安排阅读、写报告与作测验的时间。他在心中估算一番，突然发现，要在学期结束前把所有功课赶上，每天需要读书五至六小时，想到这里，他的步履愈来愈沉重了。

因此要到图书馆念书的此刻，他感到挫折与沮丧，显然接下来两小时他能做的事，与他必须做的事比起来，简直是微不足道。虽然如此，他还是决定，念多少就念多少。

当他书本，从书里掉出了一堆小纸条，便条纸上记着两周前指定的历史作业，另外，学期报告必须在两天内完成。这些作业他不但还没开始作，甚至历史课本都留在家里。他决定先回家拿课本，这么一来，时间又无声无息地浪费了。

在回家的路上，他碰巧遇到一位朋友，两人对这份很难实现的进度表，互吐了一堆苦水。等到回到家时，他决定延期交历史作业。这已经是他第二次要求延期，换句话说，他有两次迟交作业的记录。除此之外，他还需要在两周内准备一篇学期报告、四篇期中报告。

现在就只剩一个小时了。吉姆自问道：“六十分钟怎能写出一篇报告呢？”确定自己办不到后，他将书包往书桌上一扔，终于终于向时间压力竖白旗投降。在一个小时内，他没有办法真正定下心念书。他窝在床上打开电视，当到相扑场上350磅大力士互相角力时，他不禁自叹道：“我怎么这么命苦！”

对吉姆来说，上学已经成为一种负担，一只吞噬时间的怪兽正在控制着他的生命。

吉姆并不是一个特别坏或怪异的学生，他也不是缺乏责任心，也不是懒惰。他的确想把功课做好，得到好成绩，以为自己的将来奠定成功的基础。但是问题在于，他并不善于利用时间。

不会把握时间是多数人共同的经验。我们不可能让时间快速前进，也不能让时间过得慢一点。我们需要更多时间，但却不知哪里可以找到更多时间。我们也无法得知时间都消逝到哪里去了。

但是时间并不是真正的问题，毕竟，每个人每天的时间都是均等的，问题是，大多数人让过多时间从他们的指尖流逝，因为从来没有人教导我们如何掌握控制时间。而父母也从来没有好好坐下来，跟我们谈谈“时间”到底是什么；在学校，更是没有时间管理技巧等课程。

有效管理时间的好处

规划时间能让你更自在，更能掌握一切

恰巧跟许多学生的恐惧相反，时间规划是“解放”，而非“结束”。一天中某一段时间的拘束，可以让你觉得这一天内的其他时间更有运用弹性。此外，你将能自由安排时间表。举例来说，如果你事前知道，在你朋友举行宴会的次日将有一次大考，由于你确信有时间事先温习功课，当晚不用打电话去说报歉，你可以毫无愧疚地去参加那个宴会，甚至根本不必去想那场考试。

有效规划时间不会让你有罪恶感

假如你知道有多少功课必须做，也能按时间做完，你就会感到很轻松――因为你晓得，这些功课一能做完。假如你已经分配好时间复习，你就不会把这件事挂在心上。若是没有计划去完成你的工作，即使你并非正在做它，也老觉得它“挂在你心头”。你若花时间在想你该去温习功课。有效支配时间也能使你问心无愧：当你的功课做完了，你就可真正享有自由的时间，无需因没有做完功课而感到惭愧。

让你避免时间有“冲撞”的事情发生

你可曾遭遇过以下的情况：有一天，你于下午五时三十分走出教室时，想起你有一份数学作业该缴了，然而你知道你并没有时间做完作业，因为你在六点有一次音乐排练；然后你又想起，你的垒球赛排在七点，而在比赛前，你还有数月前安排的一次约会（你永远不会记得）。假如你曾把这些活动、该完成的作业和工作写下来，它就能保证，在你的时间表上同一时刻内，不可能同时有二三件事等着你去做。即使有时间的冲突发生，你事先也会注意到并重新安排。

有效地管理时间可以帮助你远离时间陷阱

时间的陷阱是指未在计划中的事，有进会突然发生（似乎每天都有这种事发生），这些就像火灾一样，必须在你能抽身去处理重要工作以前加以扑灭。由于有些事情看来似乎重要或有趣，往往让人掉入时间的陷阱，或是让人花了许多时间，还不晓得自己竟然被困在哪儿。

你在图书馆里白耗了一小时该念书的时间，只因为把该温习的资料留在家里。

有时，你只是想在吃晚饭时坐在电视机前稍稍松弛一下，结果竟被一场长达两小时的电影给绊住了。

我们没有办法逃避所有的时间陷阱，但有效支配时间可以帮助你避开大多数的时间陷阱。时间管理像防火的方法，而非火灾发生时的消防措施。它能使你有系统地处理你的工作，而不是处理了一个危机后，又赶去解决另一个危机，或是东想西想，一事无成。

思考题：1、自己是如何管理时间的？2、对自己各项活动（上学、做作业、复习功课等）的速度和所需时间进行估计。3、根据估计结果给当天的任务分配时间。