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分享对我有用的非药物方法(不是广告啊) |
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yicixi 
活跃会员 
注册时间: 2011/11/26 状态: 离线 积分: 383 |
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 主题: 分享对我有用的非药物方法(不是广告啊)发表: 2012/1/18 8:51pm |
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adhd症者本来就不太求上进，不太适合念佛经。佛教人安心、但一般没没动力鼓励上进。
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建立奖励与自我奖励的信念体系
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brogue
活跃会员
注册时间: 2011/3/01 状态: 离线 积分: 469 |
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发表: 2012/1/18 8:43am |
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念佛经，我也很有兴趣尝试一下。因为家里长辈比较信这个，所以经书和音乐都是现成的。据说还有专门对付注意力不集中的经文，不过之前还没来得及问，假期正好打听一下。有些东西是比较玄，试一试也没有坏处。经文要天天念，念出来才有效。不过孩子不知道能不能坚持。
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快乐兵兵
管理员 
注册时间: 2006/6/01 状态: 离线 积分: 1122 |
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发表: 2012/1/18 2:02am |
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这个不是通用方法。
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阿甘（苏泓滔）
会员 
注册时间: 2012/1/11 状态: 离线 积分: 10 |
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发表: 2012/1/17 9:04pm |
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我相信！
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我一定会好起来的！！！
我的QQ：273318788 治疗方法QQ群：147077593 |
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FRANK妈妈
主持人 
注册时间: 2009/10/29 状态: 离线 积分: 614 |
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发表: 2010/12/19 9:46pm |
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有道理。刚好工作中接触过一些，不过许多佛经确实不易理解。可以考虑听听佛乐，佛乐真的能让人宁静。只是孩子的时间太宝贵了、太有限了。
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ADDDD
会员
注册时间: 2010/4/13 状态: 离线 积分: 106 |
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发表: 2010/11/27 8:37am |
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大家好,想在这里分享一下自己最近尝试的非药物方法. 绝对不是传播迷信思想,也不代表任何观点,只是分享自己的经历. 我一直对佛教有兴趣但未曾参与佛教的活动. 最近开始读经书, 地藏经,金刚经及悔过的经都有读. 每天坚持读(其实还是漏了些天), 发觉注意力居然集中多了,主要是表现在不胡思乱想了. 我现在只需要以前一半的药量. 因而睡觉和食量都提高了. 我想想其实念经帮助注意力也是可以用科学解释的. 我现在只要一开始胡思乱想,我就念经或是念佛号, 念着念着就不记得我想的乱七八糟的事情了. 其实这就是在不断地培养"专心"的习惯. 一段时间之后, 感觉自己情绪变得稳定,以前让我耿耿于怀的事情,现在是发生了, 只要自己说一声:"阿弥陀佛,赶快别乱想." 就很快不记得了. 做事情条理分明了很多. 心青更加平静愉快,凡事更乐观. 如果有人想尝试这个方法但又无信仰的话, 建议可以从"金刚经"开始(请看注解先弄懂意思比较不会走神), 比较短,而且在佛教中本来就是用来开启智慧的书,所谈的主要是哲学部分. 由于我本身是信仰佛教,因而会比较容易专心读. 如果你不相信但又想尝试, 建议抱着不置可否的态度, 不要去挑战怀疑内容,也不用强迫自己相信, 认真读,体会意思就行了. 宗教也是需要缘分的. 还有,每次读的时间也是要有一定长度的,因为开始的时候会很不专心,读到后面才会开始觉得"妄念"都走了,心里开始清静. 读后3-5遍效果最好 |
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