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学习问题

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帖子功能 帖子功能   致谢 (0) 致谢(0)   引用 老刘 引用  发表回复回复 点击链接返回原帖 主题: 学习问题
    发表:  2006/9/18 10:43pm

我每次遇到不会做的 题时,就会心烦,还会扔书,产生一中厌学的想法,总感觉现在的能力不如以前,集中力不集中,成绩下降.

晚上不容易入睡,只要别人在说话我就不能入睡,而却会生气,越生气就越睡不着,这是怎么回事,老师 我该怎么办?

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注册时间: 2006/5/17
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帖子功能 帖子功能   致谢 (0) 致谢(0)   引用 巴巴爸爸 引用  发表回复回复 点击链接返回原帖 发表:  2006/9/19 9:28am

应该是高中住校生的提问,很多学生把遇到能力下降的问题归结为注意力问题,实际上很多问题都是适应问题、学习方法和能力问题。

请尝试减压的方法或者到当地咨询机构寻求帮助。另外关于说话的问题,可以尝试改为走读。

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帖子功能 帖子功能   致谢 (0) 致谢(0)   引用 amayli 引用  发表回复回复 点击链接返回原帖 发表:  2006/9/19 10:57am
发起人 老刘 老刘 发表的内容:

晚上不容易入睡,只要别人在说话我就不能入睡,而却会生气,越生气就越睡不着,这是怎么回事,老师 我该怎么办?

我考研那会儿,也是这样,整天神经都绷得很紧,晚上难以入睡,只要有点声音、灯光我就睡不着,越睡不着越着急,继而生气。但是睡 眠这个问题,就是你越想睡觉就会越睡不着。后来学会了在睡不着时放松自己的方法:就是你躺在床上的时候,先深呼吸几次,特别是如 果能够用腹部呼吸就更好了;然后让自己整个身体都松弛下来,就像没有骨头那种感觉,而且不要翻来覆去,越动会越睡不着。试一下吧 ,但愿会有所帮助。

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帖子功能 帖子功能   致谢 (0) 致谢(0)   引用 老刘 引用  发表回复回复 点击链接返回原帖 发表:  2006/9/20 12:20pm
谢谢啦
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