给多动症孩子的家长一点信心，经验之谈。

    我孩子上一年级了，我才知道孩子这么好动，现在好了，介绍一些经验。总结：
1.家庭教育宽松，民主的家庭孩子容易好动，不一定是坏事。

2.注意化验微量元素，缺铁，钙，镁，锌等可能引起多动症。
我孩子补了钙镁，铁之后，进步非常大。参考《改变孩子一生的营养益智计划》，里面说了多动症怎么治疗。《父母是孩子最好的医生》，马悦凌介绍了固元膏对多动孩子治疗作用。多补多种维生素，多吃配方奶，一般1-2个月就见效。

3.体弱多病的孩子容易多动，肾虚，脾虚，肝火旺，痰多等都能引起多动，我孩子属于肾虚，痰多，她每天早上都要咳嗽几声。
参考《中医教你防治儿童多动症》

4.营养失衡，有的家长给孩子吃很多零食，可乐，饮料，肯德基，这都会引起孩子营养失衡，都要禁掉。多吃补血，补铁，补钙的菜，如奶酪，芝麻，核桃，红枣，山药，金针花，黑豆，黑米等。

5.睡眠，小学生一般要睡10小时，过多太少都不好，家长要注意调理好睡眠，补钙镁也可以使睡眠好转，记得小时候孩子爱哭，不爱睡觉，补钙几天就睡得很好，上学之前孩子每天都睡不好，
补了钙后睡眠时间质量大大提高，人就有精力，不会老打呵欠了。

6.运动，每天出点汗，少用空调。

7.家长多看儿童心理学的书籍，别打击孩子，多别伤孩子自尊心，哪个孩子不想得到表扬，就是各方面影响了他的自制力，家长要多夸奖，少指责，有一点进步就要在大家面前多夸他。

如果一个孩子胃口好，吸收好，睡眠好，精神好，肌肉结实，脸色红润，很少会得多动症的。这个要考靠家长喂养和调理的。

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