请教如何改善人际关系

需要心理咨询和治疗

我讲一下我儿子的心理治疗经验，供参考。儿子由于ADHD小学一年级的课堂纪律和成绩都不好，老被老师和家长批评，有点懦弱胆小，严重缺乏自信，甚至放弃努力，经常被小朋友欺负。当时觉得有问题，就去了家附近的一个儿童心理咨询中心。也许是运气不错，找到一个资深的儿童咨询师，刚开始的时候做沙盘游戏（还有很多其他内容），咨询师让他自己做，大概做到第10次，有了变化，比方说以前他做沙盘老把汉堡包用沙子埋起来，咨询师说，这代表他对周围环境包括人存在一种怀疑不愿接受别人的帮助，现在他把汉堡包“吃掉”补充能量，代表他开始对环境放松了，这就是心理上的变化。到目前为止，已经60次，两个疗程了，孩子无论是自我认识还是跟周围小朋友的互动方面都有很大提升，行为改善非常大。心理这个东西很悬的，需要有专业人士引导，尤其是ADHD的孩子。所以我会坚持做下去，以后频率可能不会这么高，直到他成年。