我女儿的训练日志表

                      快乐成长手册   2011年 月 日   星期                                               
                                             
                                             
序号     分类     分值     具体内容                         得分     
1 注意力训练     20分    
（1） 每天训练10分钟倒背数字法 （      点   分至   点   分），得10 分                              
（2）共同阅读一段文章，口头复述内容正确率达80%（    点   分至    点    分）得10分                              
2 运动训练     30分     
（1）每天按规定完成STNR运动计划（    点   分至    点    分，共    分钟）得10分                              
（2） 跳绳100个以上（     点    分至     点     分，共    分钟，跳     个）得10分                          
（3）"颠乒乓球200个以上（     点    分至     点    分，共    分钟，颠球     个）得10分                       
3 作业完成     10分     
时间（     点    分至     点    分，共     分钟），比上一天进步得5分                              
                                             
4 时间管理     20分         
（1）早上起床穿衣（     点    分至    点    分，共     分钟），比上一天进步得5分                              
（2）早上涮牙洗脸（     点    分至    点    分，共     分钟），比上一天进步得5分                              
（3）饭后散步15分钟（    点   分至    点    分），得5分                              
（4）晚上涮牙洗脸洗脚（     点    分至    点     分，共     分钟），比上一天进得分                             
5 学习训练     不限     
（1）利用中午时间复习常错生字20分钟（    点   分至    点   分），每个得0.1分，共复习生字    个，分别是                                                                                                                                                 
（2）隔一天背默单词    个，一个得0.1分，分别是                                                                                                                                           
合计得分                                        
备注     " 1、以上5项，每天坚持，每项都要尽力做，比上一天多做一项加该项的1倍分数。
2、每天所得分数星期六开始累计，每分兑现相应电脑电视时间。"