在生活中有的人很容易总是“笨手笨脚”的样子。例如：

·方向感差 ，容易走失、迷路；

·条理性不强；

·害怕旋转、跳动游戏，闭上眼睛容易摔倒；

·站无站姿、坐无坐相，容易驼背、近视；

·走路容易摔倒；

·不能像其他孩子一样翻滚、骑车、拍球等。

       为什么孩子总是笨手笨脚？很有可能是本体觉失调惹的祸！你可能不知道本体觉到底是什么，但你却每时每刻需要它。例如：

       我们上楼梯时，不用低头盯着台阶，脸朝前方，就能自如的上楼；想拧开矿泉水瓶盖，也不需要盯着瓶盖就能找准位置；可以非常自如的从口袋里拿出东西。这些都是“本体觉”的体现。

       本体觉是指大脑可充分掌握自己身体的能力，就像大脑中有一张身体地图。说通俗点就是闭着眼睛你也知道你的各个肢体在什么位置、在干什么。『本体觉』是来自于我们身体内部的肌肉、关节的感觉，它是了解肢体的位置与运动的感觉。

导致本体觉失调的主要原因：

A、担心孩子摔着，不让孩子到处爬；

B、让孩子早点学会走路，用学步车；

C、怕脏老抱着孩子，不让孩子活动；

D、把孩子交给电视保姆；

E、溺爱孩子，事事为孩子代劳……

       孩子因为缺乏锻炼，本体感不足，会使身体的灵活性大打折扣，而 http://www.jagenius.com" rel="nofollow -  

本体觉训练的作用：

·提升注意力和记忆力

·思绪灵活、有弹性，抗压性高

·促进合作

·改善冲动

·促进自我管理、自动自发的能力

       本体觉是自信心之本。本体觉是机体对来自自身信息的一种感觉能力，如果不能很好的发展对个体的自信心会有很大的挫败感，容易产生自我否定的心理。

家庭实用本体觉训练游戏：

1、追光影

       把家里的灯关上，然后在一个空旷的墙壁上，用手电筒打出一个光点，让孩子用手去拍这团光影。

2、玩冰棍

       将木棍合在一起，拿在手中，向平地上一撒，用一根木棍从下挑弹起撒出的木棍，每挑一根不许碰动其他木棍。

3、指头立毛掸

       将扎有鸡毛的一端朝上，光的一端立于手心或手指上，身体随鸡毛掸倾斜而走动，使鸡毛掸立于手指长久不掉下来。

4、跳绳

       让孩子双手抓住绳子的两端，绳子甩起后跳过去。

5、翻筋斗

       让孩子在垫子上面自由地翻筋斗，随便前翻、后翻都可以。

       适当的活动不仅使孩子健康、充满活力，而且能刺激、调整、提高孩子的本体统合能力。同时，作为家长或老师，应该时刻关注孩子，一旦发现孩子身上存在某些行为或心理问题，要足够的正视，找出具体原因，并及时进行感觉统合的训练和心理干预，为孩子的健康成长保驾护航。