日常生活中，从简单的吃饭、脱衣服、写字、骑车到一些高难度的体操动作都需要本体觉。本体觉不成熟的儿童常常表现为站无站像、坐无坐相、缺乏自信、没有创造力等。

本体觉的作用：

1、建立身体概念

       本体觉所提供的讯息是非常重要的，孩子可以在脑海中有一个良好的身体概念，可以清楚的分辨出身体各个部位与周围环境的相对位置，比如：在跑步时可以判断出自己快要撞上桌子了，因此会给身体下达立即停止跑动或调转方向的指令，而不会装到桌子上。孩子在学习舞蹈时模仿各种动作的时候，对于身体概念是非常需要的。

2、培养动作计划

       当孩子对自己的身体有了一定的概念时，就会发展出动作计划，比如孩子没有玩过的新游戏，会借助于过去的经验来组织、计划动作，来适应新游戏。

       不过因为一般小孩子没有足够的经验来组织和计划，所以小孩子接触一个新游戏是需要一个尝试过程的，然后由简单的动作逐步进入到复杂的动作。

3、提升注意力和记忆力

       本体觉不良时，容易没有时间观念，迟到、做事拖拖拉拉。幼儿训练注重感官活动与肢体动作的协调，这些运动可以增加神经传导物质，启发幼儿的外部感官经验和身体内部的感觉经验与记忆，是幼儿在愉快的情绪及身心平衡的状态下大幅度提高注意力、记忆力并激发学习的驱动力。

4、调节前庭觉和触觉

       本体觉是最重要的神经调节器，可以帮助抑制前庭觉和触觉的过度反应，本体觉活动可以减轻触觉过度反应，并使神经系统维持在理想的警醒状态中。

       总之，本体觉的作用是人们日常生活中很需要的，如果本体觉失调会导致方向感很差，容易迷路，不能控制力量大小，嘴舌不灵活，动作笨拙，容易碰撞，站无站像，坐无坐相等等。（文章出自：www.jagenius.com）