女儿 - 我女儿的训练日志表

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我女儿的训练日志表

内容来源: 注意缺陷障碍组织
论坛分区: 我与ADHD
论坛名称: 女儿
论坛描述: 我家女儿
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主题: 我女儿的训练日志表

发表人: htgc3503
主题: 我女儿的训练日志表
发表时间: 2011/4/11 11:16am

                      快乐成长手册   2011年月日   星期


序号     分类     分值     具体内容                         得分
1 注意力训练     20分
（1）每天训练10分钟倒背数字法（      点   分至   点   分），得10 分
（2）共同阅读一段文章，口头复述内容正确率达80%（    点   分至    点    分）得10分
2 运动训练     30分
（1）每天按规定完成STNR运动计划（    点   分至    点    分，共    分钟）得10分
（2）跳绳100个以上（     点    分至     点     分，共    分钟，跳     个）得10分
（3）"颠乒乓球200个以上（     点    分至     点    分，共    分钟，颠球     个）得10分
3 作业完成     10分
时间（     点    分至     点    分，共     分钟），比上一天进步得5分

4 时间管理     20分
（1）早上起床穿衣（     点    分至    点    分，共     分钟），比上一天进步得5分
（2）早上涮牙洗脸（     点    分至    点    分，共     分钟），比上一天进步得5分
（3）饭后散步15分钟（    点   分至    点    分），得5分
（4）晚上涮牙洗脸洗脚（     点    分至    点     分，共     分钟），比上一天进得分
5 学习训练     不限
（1）利用中午时间复习常错生字20分钟（    点   分至    点   分），每个得0.1分，共复习生字    个，分别是
（2）隔一天背默单词    个，一个得0.1分，分别是
合计得分
备注     " 1、以上5项，每天坚持，每项都要尽力做，比上一天多做一项加该项的1倍分数。
2、每天所得分数星期六开始累计，每分兑现相应电脑电视时间。"



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周生

回复:

发表人: 分心不是你的错
发表时间: 2012/12/03 11:06am

问候并祝福！

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生命的本身就是最好的礼物！