高考就是一个分数比拼。外语OK的话，尽可能拿分。数学物理，建议反复做历年的中考题，无非是个熟练问题。中考归根到底是应试。就是如何考试。现在一年的时间，你的英语OK的话，可以用大量的时间补其余几门。

英语OK的话，不是注意力问题，我觉得可能是有点焦虑，物理数学考的是定理等等，也是有个解题办法的。就是多练，每个题都弄懂。积累就可以了。一年来的及。加油！

高中生活还是很精彩，千万不要放弃努力！

如果要补习，估计得另外请老师了。理科是一步步的累积，里面的定理等等，需要弄明白。

其实弄明白也很快，关键看自己的决心还有补习老师的水平。

此外，你只是参加考试不一定要成为理科高手，最基础的学好就可以了，不一定要会很难的题目。

如果请不到补习老师，你就做课本里的实例题目，一遍遍的做，完全弄懂为止。只要保证理科都及格，就可以了。